歯ブラシだけじゃ足りない理由

FEATURE

歯ブラシが届かない場所がある

歯ブラシのみでは、歯の汚れの約60%しか除去できないとされています。歯と歯の隙間や歯ぐきのポケットは、どんなに丁寧に磨いても歯ブラシの毛先が物理的に届きません。残りの汚れはそのままたまり続け、虫歯や歯周病の原因になります。

歯ブラシにフロスをプラスすると、歯垢除去率は約80%までアップします。さらに歯間ブラシも併用すると85%近くまで高めることができます。たったこれだけで、口の中の清潔度が大きく変わります。

歯間が狭い方にはデンタルフロス、歯間が広めの方や歯周病が気になる方には歯間ブラシがおすすめです。迷う場合はまずフロスから始めて、慣れてきたら歯間ブラシも取り入れてみてください。

厚生労働省も「1〜2日に1回フロスを使うこと」を推奨しています。

タイミングは就寝前がベストです。睡眠中は唾液が減り細菌が繁殖しやすくなるため、寝る前にしっかり汚れを落とすことが大切です。

毎日の歯磨きに1分プラスするだけで、口の中の環境は着実に変わっていきます。

歯ブラシは毎日欠かさず使っているのに、なぜか口の中のトラブルが続く…

その原因は、ケアが「足りていない」のではなく「届いていない」場所があるからかもしれません。

歯ブラシにフロスや歯間ブラシを加えるのは、特別なことではなく、正しいケアの基本です。

今日の1分のプラスが、10年後の歯の健康につながります。

まずは夜の歯磨き後に1回、試してみてください。